مخلل خيار سريع: وصفة لذيذة وصحية

مخلل خيار سريع التحضير هو نوع من المخللات التي يمكن تحضيرها في غضون ساعات قليلة. وهو طبق لذيذ وسهل التحضير، ويستخدم في العديد من الأطباق المختلفة، مثل البيتزا والسندويتشات والسلطات، يتكون مخلل خيار سريع  جدا من مكونات بسيطة، مثل الخيار والخل والملح والسكر والثوم. ويمكن إضافة مكونات أخرى حسب الرغبة، مثل البهارات أو الأعشاب أو الخضروات الأخرى.

تتميز مخللات خيار سريع بفوائدها الصحية العديدة، فهي مصدر جيد للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. كما أنها تساعد على الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، سنتعرف على طريقة تحضير مخلل خيار سريع جدا ، بالإضافة إلى فوائده الصحية.

مخلل خيار سريع

طريقة تحضير مخلل خيار سريع التحضير

مخلل الخيار السريع هو نوع من المخللات التي يمكن تحضيرها في غضون ساعات قليلة. وهو طبق لذيذ وسهل التحضير، ويستخدم في العديد من الأطباق المختلفة، مثل البيتزا والسندويتشات والسلطات.

يتكون مخلل الخيار السريع من مكونات بسيطة، مثل الخيار والخل والملح والسكر والثوم. ويمكن إضافة مكونات أخرى حسب الرغبة، مثل البهارات أو الأعشاب أو الخضروات الأخرى.

مكونات مخلل خيار سريع

  • 1 كيلو من الخيار الصغير
  • 1 كوب من الخل الأبيض
  • 1/2 كوب من الماء
  • 1/4 كوب من السكر
  • 2 ملعقة صغيرة من الملح
  • 2 فص من الثوم، مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • 1/4 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة، مفرومة (اختياري)

طريقة تحضير مخلل خيار سريع جدا

  1. اغسل الخيار جيدًا، ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.
  2. في قدر صغير، اخلطي الخل والماء والسكر والملح والفلفل الأسود.
  3. أضيفي الخيار المقطع إلى خليط الخل، واتركيه على نار متوسطة حتى يغلي.
  4. ارفعي القدر عن النار، واتركيه جانبًا لمدة 10 دقائق.
  5. أضيفي الثوم والنعناع (اختياري) إلى القدر، وقلبي جيدًا.
  6. اسكبي المخلل في برطمان زجاجي، وأحكمي إغلاقه.
  7. ضعي البرطمان في الثلاجة لمدة 24 ساعة على الأقل قبل التقديم.

خطوات تحضير مخلل خيار سريع بدون خل

  1. غسل الخيار جيدًا

من المهم غسل الخيار جيدًا لإزالة أي شوائب أو أتربة. كما يمكنك نقعه في الماء والملح لمدة 30 دقيقة لإزالة أي طعم مر.

  1. تقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة

يُفضل تقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة حتى ينضج بسرعة أكبر. يمكنك استخدام مبشرة الخضار للحصول على شرائح رفيعة جدًا.

  1. خلط الخل والماء والسكر والملح والفلفل الأسود

في قدر صغير، اخلطي الخل والماء والسكر والملح والفلفل الأسود. يُغلى الخليط لمدة دقيقة واحدة، ثم يُترك جانبًا ليبرد.

  1. إضافة الخيار المقطع إلى الخل

أضيفي الخيار المقطع إلى الخل البارد، واتركيه لمدة 10 دقائق. سيساعد ذلك على أن يمتص الخيار النكهات.

  1. إضافة الثوم والنعناع (اختياري)

أضيفي الثوم والنعناع (اختياري) إلى الخل، وقلبي جيدًا.

  1. صب المخلل في برطمان زجاجي

صبي المخلل في برطمان زجاجي، وأحكمي إغلاقه.

  1. تخزين المخلل في الثلاجة

ضعي البرطمان في الثلاجة لمدة 24 ساعة على الأقل قبل التقديم. سينضج الخيار تمامًا خلال هذه الفترة.

فوائد مخلل الخيار السريع

مخلل خيار سريع التحضير هو طبق لذيذ وسهل التحضير، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. فهو مصدر جيد للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والتي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.

فيما يلي بعض فوائد مخلل خيار سريع على النار :

  • مصدر جيد للألياف الغذائية

الخيار هو مصدر جيد للألياف الغذائية، والتي تساعد على الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي. كما تساعد الألياف الغذائية على الشعور بالشبع، مما قد يساعد على إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه.

  • مصدر جيد لمضادات الأكسدة

يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض، مثل السرطان وأمراض القلب وأمراض الدماغ.

  • تساعد على التقليل من الالتهابات في الجسم

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الخيار على تقليل الالتهابات في الجسم، والتي قد تساهم في العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل.

  • تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

تحتوي مضادات الأكسدة الموجودة في الخيار على خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

  • تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الخيار على حماية القلب والأوعية الدموية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

بالطبع، يجب أن نتذكر أن مخلل خيار سريع التحضير هو طبق غني بالصوديوم، لذلك يجب تناوله باعتدال.

نصائح لتحضير مخلل الخيار السريع

إليك بعض النصائح لتحضير مخلل خيار سريع جدا :

  • استخدمي الخيار الصغير

الخيار الصغير أكثر حلاوة ونضارة من الخيار الكبير. كما أنه أسهل في تقطيع إلى شرائح رفيعة.

  • لا تقشري الخيار قبل تقطيعه

القشرة الخارجية للخيار تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، كما أنها تساعد على الحفاظ على نكهة المخلل.

  • يمكنك إضافة مكونات أخرى حسب الرغبة

يمكنك إضافة مكونات أخرى إلى المخلل، مثل الجزر المبشور أو الفلفل الأخضر أو الشبت.

  • احرصي على تخزين المخلل في الثلاجة لمدة لا تزيد عن أسبوعين

مخلل الخيار السريع هو طبق قابل للتلف، لذلك يجب تخزينه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن أسبوعين.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

  • إذا كنت ترغبين في الحصول على مخلل أكثر حدة، يمكنك زيادة كمية الخل أو الملح.
  • يمكنك نقع الخيار في الماء والملح لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعه، لإزالة أي طعم مر.
  • يمكنك استخدام مبشرة الخضار للحصول على شرائح رفيعة جدًا من الخيار.
  • احرصي على أن يغطي الخل الخيار بالكامل.
  • يمكنك استخدام برطمان زجاجي أو بلاستيكي لتخزين المخلل.

أتمنى أن تساعدك هذه النصائح في تحضير مخلل الخيار السريع اللذيذ والصحّي.

استخدامات مخلل الخيار السريع

مخلل خيار سريع بدون خل هو طبق لذيذ وسهل التحضير، ويستخدم في العديد من الأطباق المختلفة، مثل البيتزا والسندويتشات والسلطات. كما يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو المقبلات.

فيما يلي بعض الاستخدامات الشائعة لمخلل الخيار السريع:

  • إضافة نكهة إلى الأطباق

يضيف مخلل خيار سريع التحضير نكهة منعشة وحامضة إلى الأطباق المختلفة. يمكن استخدامه لتتبيل الدجاج أو اللحوم أو الأسماك أو الخضار.

  • تحسين طعم السلطة

يضيف مخلل خيار سريع التحضير  نكهة وقيمة غذائية إلى السلطات. يمكن استخدامه في السلطات الخضراء أو السلطات المكونة من الخضروات الطازجة.

  • تحضير السندويشات

يضيف مخلل خيار سريع على النار نكهة ونضارة إلى السندويشات. يمكن استخدامه في سندويشات الدجاج أو اللحم أو الجبن أو البيض.

  • وجبة خفيفة صحية

يمكن تناول مخلل خيار سريع  بدون خل كوجبة خفيفة صحية. فهو مصدر جيد للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.

  • مقبلات

يمكن تقديم مخلل خيار سريع بدون خل كمقبلات في الحفلات والتجمعات. فهو طبق لذيذ وسهل التحضير.

فيما يلي بعض الأفكار لكيفية استخدام مخلل خيار سريع التحضير :

  • استخدميه في البيتزا الخاصة بك لإضافة نكهة منعشة وحامضة.
  • أضيفيه إلى ساندوتش الدجاج أو اللحم المفضل لديك.
  • استمتعي به كوجبة خفيفة صحية مع كوب من الزبادي أو اللبن الرائب.
  • قدميه كمقبلات في حفلتك القادمة.

أتمنى أن يساعدك هذا في التعرف على استخدامات مخلل خيار سريع على النار .

طريقة تخزين خيار المخلل

مخلل الخيار هو نوع من المخللات التي يتم تحضيرها من خلال تخمير الخيار في محلول ملحي. يمكن تخزين مخلل الخيار في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.

للتأكد من أن مخلل الخيار يظل طازجًا ومذاقه جيدًا، من المهم تخزينه في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق. يجب أن يكون مستوى المحلول الملحي فوق الخيار تمامًا لمنع نمو البكتيريا.

يمكن أيضًا تخزين مخلل الخيار في وعاء زجاجي محكم الإغلاق في برطمان محكم الإغلاق. يجب أن يكون مستوى المحلول الملحي فوق الخيار تمامًا، ويجب إغلاق البرطمان بإحكام.

إذا تم تخزين مخلل الخيار بشكل صحيح، فسوف يستمر في التخمير حتى بعد وضعه في الثلاجة. هذا يعني أن النكهة سوف تستمر في التطور بمرور الوقت.

فيما يلي بعض النصائح لتخزين مخلل الخيار:

  • استخدم حاوية محكمة الإغلاق.
  • اجعل مستوى المحلول الملحي فوق الخيار تمامًا.
  • قم بتخزين مخلل الخيار في الثلاجة.
  • لا تترك مخلل الخيار في درجة حرارة الغرفة، فقد يفسد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top